Štúdio jógy & pilatesu · Trnava
Malé skupiny, pokojný priestor v centre mesta a lektori, ktorí ti venujú pozornosť. Pre úplných začiatočníkov aj pokročilých.
O štúdiu
Dych vznikol z jednoduchej túžby: vytvoriť v meste tichý priestor, kam sa dá na hodinu schovať pred ruchom. Žiadne zrkadlá, žiadny výkon – len ty, podložka a tvoj dych.
Lekcie
Každá lekcia trvá 60 alebo 75 minút. Podložky, bloky aj deky máme v štúdiu – stačí prísť.
Plynulé prechody pozícií v rytme dychu. Posilní, rozhýbe a prečistí hlavu.
Pomalšie tempo, dlhšie výdrže a dôraz na správne prevedenie. Ideálne na začiatok.
Hlboký stred tela, stabilita a zdravý chrbát. S vlastnou váhou aj s činkami.
Večerná lekcia na uvoľnenie. Pasívne pozície, dych a krátka riadená relaxácia.
Rozvrh
Miesto si rezervuj vopred – skupiny sú malé. Zrušiť môžeš bezplatne do 6 hodín pred lekciou.
Rezervácia je ukážková – v skutočnom webe by sa napojila na rezervačný systém štúdia.
Lektori
Zakladateľka · vinyasa, yin
500 h certifikácia RYT
Pilates & core
fyzioterapeutka
Hatha jóga, meditácia
lektor od roku 2015
Cenník
Bez registračných poplatkov a bez viazanosti. Permanentky platia na všetky typy lekcií.
Prvá lekcia je zadarmo. Prídi sa pozrieť, spoznaj lektorov a vyber si, čo ti vyhovuje. Bez záväzkov.
Rezervovať zdarmaŠtúdio
Dve svetlé sály, šatne so sprchami a čajový kútik, kde sa dá po lekcii ešte chvíľu zdržať.
Časté otázky
Ak tu nenájdeš odpoveď, napíš nám. Odpovedáme zvyčajne do pár hodín.
Určite. Odporúčame začať hatha jógou alebo yinom – lektor ti ukáže úpravy pozícií a nikto nebude čakať, že sa dotkneš prstov na nohách.
Len pohodlné oblečenie a fľašu vody. Podložky, bloky, popruhy aj deky máme v štúdiu.
Jedným klikom v potvrdzovacom e-maile, bezplatne do 6 hodín pred začiatkom lekcie.
Áno, bez háčikov. Stačí vyplniť formulár nižšie a vybrať si lekciu, ktorá ťa láka.
Kontakt